Cada persona es diferente tanto física como mentalmente, y en el campo de lo físico estas diferencias se deben a la genética, por ello para algunos es mucho más fácil desarrollar musculo y quemar grasa que para otros.
El tipo de cuerpo endomorfo es uno de los más comunes somatotipos y las personas que pertenecen a este grupo tienen una contextura corporal gruesa, pues son propensas a acumular grasa de forma más rápida y deben usar la dieta y el ejercicio para mantenerse en forma.
Características del cuerpo endomorfo
- Su metabolismo es más lento que el de los demás y por esta razón en específico es que, el endomorfo puede quemar menos cantidad de calorías cuando se encuentra en estado de reposo.
- En general presentan una menor tolerancia a los carbohidratos.
- Tienen un mayor número de células adiposas en su organismo.
- Poseen un menor número de fibras musculares.
- Poseer un mayor almacenamiento de grasa en el cuerpo, por lo general se les puede observar con una ancha cintura y una estructura ósea de proporciones amplias.
- Poseen también unas anchas articulaciones.
- Algunos pueden tener tendencia a la obesidad y formas corporales redondas.
- Tiene la capacidad de ganar masa muscular de forma más rápida que otros.
- Si suben de peso, les cuesta mucho perderlo nuevamente.
